Mọ bi o ṣe ntan

1. COVID-19 ntan ni rọọrun lati eniyan si eniyan, nipataki nipasẹ awọn ọna wọnyi:

2. Laarin awọn eniyan ti o wa ni isunmọ pẹkipẹki pẹlu ara wọn (laarin ẹsẹ mẹfa).

3. Nipasẹ awọn eefun atẹgun ti a ṣe nigba ti eniyan ti o ni ako ikọ, ikọ, mimi, orin tabi awọn ọrọ.

4. Awọn eefun atẹgun fa ikolu nigbati wọn ba fa simu tabi gbe si awọn membran mucous, gẹgẹbi awọn ti o wa laini imu ati ẹnu.

5. Awọn eniyan ti o ni arun ṣugbọn ti ko ni awọn aami aisan tun le tan kaakiri ọlọjẹ naa si awọn miiran.

Awọn ọna ti ko wọpọ COVID-19 le tan

1. Labẹ awọn ayidayida kan (fun apẹẹrẹ, nigbati awọn eniyan ba wa ni awọn aaye ti a pa mọ pẹlu atẹgun ti ko dara), COVID-19 le tan nigbakan nipasẹ gbigbe gbigbe afẹfẹ.

2. COVID-19 tan kaakiri wọpọ nipasẹ ifọwọkan pẹlu awọn ipele ti a ti doti.

Gbogbo eniyan Yẹ

ọwọ wẹ aami ina

Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo

1. Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo pẹlu ọṣẹ ati omi fun o kere ju awọn aaya 20 ni pataki lẹhin ti o ti wa ni aaye gbangba, tabi lẹhin fifun imu rẹ, iwúkọẹjẹ, tabi imun.
2. O ṣe pataki ni pataki lati wẹ:
3. Ṣaaju ki o to jẹun tabi pese ounjẹ
4. Ṣaaju ki o to fi ọwọ kan oju rẹ
5. Lẹhin lilo yara isinmi
6. Lẹhin ti o kuro ni aaye gbangba
7. Lẹhin fifun imu rẹ, iwúkọẹjẹ, tabi yiya
8. Lẹhin mimu boju-boju rẹ
9. Lẹhin iyipada iledìí kan
10. Lẹhin ti abojuto ẹnikan ti o ṣaisan
11. Lẹhin ti o kan awọn ẹranko tabi ohun ọsin
12. Ti ọṣẹ ati omi ko ba si ni imurasilẹ, lo afọwọsi ọwọ ti o ni o kere ju 60% ọti. Bo gbogbo awọn ipele ti ọwọ rẹ ki o si fi wọn pa pọ titi ti wọn yoo fi gbẹ.
13. Yago fun ifọwọkan oju rẹ, imu, ati ẹnu rẹ pẹlu awọn ọwọ ti a ko wẹ.

eniyan ọfà aami ina

Yago fun sunmọ sunmọ

1. Ninu ile rẹ: Yago fun sunmọ sunmọ awọn eniyan ti o ṣaisan.

2. Ti o ba ṣeeṣe, ṣetọju ẹsẹ mẹfa laarin ẹni ti o ṣaisan ati awọn ara ile miiran.

3. Ni ita ile rẹ: Fi ẹsẹ mẹfa si aaye laarin iwọ ati awọn eniyan ti ko gbe inu idile rẹ.

4. Ranti pe diẹ ninu awọn eniyan laisi awọn aami aisan le ni anfani lati tan kaarun.

5. Duro ni o kere ju ẹsẹ mẹfa (bii igbọnwọ meji) lati ọdọ awọn eniyan miiran.

6. Fifi jijin si awọn miiran ṣe pataki julọ fun awọn eniyan ti o wa ni eewu ti o le ni aisan pupọ.

aami ina iboju-boju ẹgbẹ

Bo ẹnu ati imu rẹ pẹlu iboju nigba ti o wa nitosi awọn miiran

1. Awọn iboju iparada ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni tabi itankale ọlọjẹ naa.

2. O le tan COVID-19 si awọn miiran paapaa ti o ko ba ni aisan.

3. Gbogbo eniyan yẹ ki o wọ iboju-boju ni awọn eto gbangba ati nigba ti o wa nitosi awọn eniyan ti ko gbe inu ile rẹ, ni pataki nigbati awọn igbese jijinna lawujọ miiran nira lati ṣetọju.

4. Ko yẹ ki a gbe awọn iboju boju-boju si awọn ọmọde kekere labẹ ọdun 2, ẹnikẹni ti o ni iṣoro mimi, tabi ti o daku, ailagbara tabi bibẹkọ ti ko le yọ iboju kuro laisi iranlọwọ.

5. MAA ṢE lo iboju ti o tumọ fun oṣiṣẹ ilera kan. Lọwọlọwọ, awọn iboju iparada ati awọn atẹgun N95 jẹ awọn ipese pataki ti o yẹ ki o wa ni ipamọ fun awọn oṣiṣẹ ilera ati awọn oluṣe akọkọ miiran.

6. Tẹsiwaju lati tọju to ẹsẹ mẹfa laarin ara rẹ ati awọn omiiran. Boju-boju kii ṣe aropo fun jijin ti awujọ.

aami ina àsopọ apoti

Bo awọn ikọ ati awọn imunila

1. Nigbagbogbo bo ẹnu rẹ ati imu pẹlu àsopọ nigbati o ba Ikọaláìdúró tabi sneeze tabi lo inu ti igunpa rẹ ki o ma tutọ.

2. Jabọ awọn awọ ti a lo ninu idọti.

3. Lẹsẹkẹsẹ wẹ ọwọ rẹ pẹlu ọṣẹ ati omi fun o kere ju 20 awọn aaya. Ti ọṣẹ ati omi ko ba wa ni rọọrun, nu awọn ọwọ rẹ pẹlu ẹrọ ti n fọ ọwọ ti o ni o kere ju 60% ọti.

spraybottle aami

Nu ati disinfecting

1. MỌ ATI disinfecting nigbagbogbo fọwọkan awọn ipele roboto lojoojumọ. Eyi pẹlu awọn tabili, awọn ilẹkun ilẹkun, awọn iyipada ina, awọn pẹpẹ atẹsẹ, awọn kapa, awọn tabili tabili, awọn foonu, awọn bọtini itẹwe, awọn ile-igbọnsẹ, awọn faucets, ati awọn rii.

2. Ti awọn ipele ba jẹ ẹlẹgbin, sọ di mimọ. Lo ifọṣọ tabi ọṣẹ ati omi ṣaaju disinfection.

3. Lẹhinna, lo ajesara ile. Aami disinfectants ile ti a forukọsilẹ ti o wọpọ julọ Aami ita yoo ṣiṣẹ.

aami ina egbogi ori ẹgbẹ

Ṣe abojuto Ilera Rẹ lojoojumọ

1. Ṣọra fun awọn aami aisan. Ṣọra fun iba, Ikọaláìdúró, ailopin ẹmi, tabi awọn aami aiṣan miiran ti COVID-19.
2. Paapa pataki ti o ba n ṣiṣẹ awọn iṣẹ pataki, lilọ si ọfiisi tabi aaye iṣẹ, ati ni awọn eto nibiti o le nira lati tọju ijinna ti ara ti ẹsẹ mẹfa.
3. Mu iwọn otutu rẹ ti awọn aami aisan ba dagbasoke.
4. Maṣe gba iwọn otutu rẹ laarin awọn iṣẹju 30 ti adaṣe tabi lẹhin mu awọn oogun ti o le dinku iwọn otutu rẹ, bi acetaminophen.
5. Tẹle itọsọna CDC ti awọn aami aisan ba dagbasoke.

aami ina àsopọ apoti

Daabobo Ilera Rẹ Akoko Arun Yi

O ṣee ṣe pe awọn ọlọjẹ aisan ati ọlọjẹ ti o fa COVID-19 yoo tan kaakiri isubu yii ati igba otutu. Awọn eto ilera le bori lati tọju awọn alaisan mejeeji pẹlu aisan ati awọn alaisan pẹlu COVID-19. Eyi tumọ si gbigba aarun ajesara lakoko 2020-2021 ṣe pataki ju igbagbogbo lọ. Lakoko ti o gba ajesara aarun ayọkẹlẹ kii yoo daabobo lodi si COVID-19 ọpọlọpọ awọn anfani pataki wa, gẹgẹbi:

1. Awọn ajẹsara ajesara ti han lati dinku eewu aisan, ile-iwosan, ati iku.

2. Gbigba ajesara aarun ayọkẹlẹ tun le fipamọ awọn orisun ilera fun itọju awọn alaisan pẹlu COVID-19.